Optometri/Obat tidur Dapatkah kacamata penghalang cahaya biru membantu Anda tidur? Rajika Jayatilake April 18, 2022 Ada kepercayaan populer, meskipun belum terbukti secara ilmiah, bahwa kacamata yang memblokir cahaya biru dapat membantu meringankan ketidaknyamanan pada mata sekaligus memberikan kualitas tidur yang lebih baik.